【ステッパー】メンタリストDaiGoさん愛用のXiser（エクサー）ステッパーを解説
本記事では、メンタリストDaiGoさんが愛用するステッパーXiser Pro Trainer（エクサープロトレーナー）の効果とメリット、デメリットについてまとめています。
この記事でわかること
- メンタリストDaiGoさんがXiser Pro Trainerを愛用している理由
- Xiser Pro Trainerの効果とメリット
- Xiser Pro Trainerのデメリット
Xiser Pro Trainerとはこちら↓のステッパー。
アメリカのXiser社が開発したステッパー。
ストレートタイプで踏みやすく、静音性、耐久性、連続使用時間無制限とハイスペックなステッパーです。
メンタリストDaiGoさんの影響で、エクサーのステッパーに興味をもった方もいらっしゃいますよね。
メンタリストDaiGoさんがおすすめしてるから興味はあるんだけど、私でも同じように使いこなせるのかな？
どうすれば効果的に使える？
本記事では、そんなお悩みにお答えします。
結論を言うと、DaiGoさんと同じレベルで使えるのは、かなりの上級者。
でも、とても優秀なステッパーなので初心者が使っても損しないです。
私は十分満足しています（購入済）。
では、本編をどうぞ。
【ステッパー】メンタリストDaiGoさんがXiser Pro Trainerを愛用している理由
メンタリストDaiGoさんが、このステッパーを紹介している動画を見ていただければ。その理由が分かると思います。
愛用の理由は、ステッパーを踏みながら作業をすると生産性が上がるからです。
ステッパーを踏んでふくらはぎの筋肉を動かすことで血流がよくなり、疲れが出にくくなる、集中力・記憶力・判断力が高まるとのこと。
さらに、エクサーのステッパーは連続使用時間が無制限。
Daigoさんはステッパーに乗りながら何時間も勉強したり、何冊も読書される方です。
なので、使用時間に縛られずに使えるステッパーが最高にベストマッチ。
だからおすすめのガジェットとして紹介されているんですね。
そして、私もDaiGoさんみたいにステッパーを使いこなしたいと思って、購入することになりました。
【DaiGo愛用】エクサーステッパーの効果とメリット
では、メンタリストDaiGoさんが愛用しているエクサーのステッパー（Xiser Pro Trainer)の効果とメリットについて解説します。
当然、ステッパーとしての基本機能は備えているので、ここではXiser Pro Trainerならではの効果とメリットについてお話します。
- 連続使用時間無制限なので、好きなだけ踏める
- 静音設計なので、作業の邪魔をしない
- 耐久性が高いので、長く使える
- 負荷調整できるので、幅広いエクササイズができる
- 5年保証付きを選べば安心
順に説明します。
①連続使用時間無制限なので、好きなだけ踏める
他の一般的なステッパーだと20分～60分と時間制限があります。
ですが、エクサーステッパーは連続使用時間が無制限。
その理由は、ハイスペックな放熱設計のシリンダーが使われているから。
探しては見ましたが、エクサーステッパーの他に、連続使用時間無制限のステッパーは検索できませんでした。
だから、長時間でも好きなだけ踏めるエクサーのステッパーはすごいんです。
②静音設計なので雑音がなく、作業の邪魔をしない
エクサーのステッパーは静音性が高いです。
シリコーン油圧シリンダーを使っているので、踏み込んでも静か、動きもなめらか。
なので、ステッパーを踏みながらテレビ、動画を見たり、音楽を聴いていても、雑音に邪魔されることはありません。
エクサーステッパーなら作業の邪魔にならないので、ながら運動におすすめです。
③耐久性が高いので、長く使える
エクサーのステッパーは、モントリオールオリンピックの選手強化用に開発されたステッパー。
頑丈でトレーニングに最適。
他のステッパーのように、1年そこらで壊れてしまう心配がありません。
耐久性が高いので、長く使えるのがうれしいですね。
④負荷調整できるので、幅広いエクササイズができる
エクサーのステッパー負荷調整ができます。
負荷の強弱で踏み込める速度が変わります。
ゆっくり踏んで有酸運動。
素早く踏めば、走るように踏み込めます。
hiit（高強度インターバルトレーニング）に使える性能なのがエクサーのステッパーの特徴です。
⑤5年保証付きを選べば安心
エクサーのステッパーは5年保証付きで販売しているショップで手に入れましょう。
初期不良があっても修理・交換してくれます。
もともと耐久性が高いのに保証までついたら何を心配いりませんよね。
ちなみにAmazonなら、おまけでマットがついてくるココがおすすめです。
ちなみに、一般的なステッパーの効果についてを「ステッパーの効果ビフォーアフター【ダイエットに効果的な使い方も解説】」にまとめています。
よかったら参考にしてください。
エクサーステッパーのデメリット
エクサーステッパーのデメリットを解説します。
デメリットは2つです。
- 他のステッパーよりも高価
- 金属製パーツにクッションがついていない
順に解説します。
他のステッパーよりも高価【その分ハイスペック】
この記事を書いている時点で、エクサーのステッパーは75,000円（税込）します。
他メーカーのステッパーは5,000円～20,000円なのと比べるとビックリしてしまいます。
だけど、価格の分だけ性能はハイスペック。
先ほど解説しましたが、エクサーのステッパーには他にはない特徴があります。
連続使用時間が無制限、静音性バツグン、耐久性が高い、負荷調整機能付き、5年保証付き有り。
同じ性能を持つステッパーは存在していません。
下手に安いステッパーを購入して1年程度で壊れては買いなおすよりも、高性能なステッパーを長年使う方が良いと思います。
実際、私はそう考えて購入しました。
ちなみに、少し安いからと言って中古品での購入はおすすめしません。
その理由は「エクサーのステッパーの中古品をおすすめしない理由」で解説してますので、参考にしてください。
金属製パーツにクッションがついていない
エクサーのステッパーは金属パーツの塊。
シンプルなデザインでカッコイイのですが、ペダル部分、接触する部位、裏面などにクッションがついていません。
そのままだと、ペダルを踏んで足裏が痛くなったり、間違った踏み方をしてカチカチ音を鳴らしてしまったり、移動の際に床を傷付けてしまったりする可能性があります。
そんなときは、ちょっと手をかけてやりましょう。
- ペダル部分をゴムや靴敷きでカバーする
- 接触部分にクッション材を取り付ける
- 床との間にマットを敷く など
ほんの少しのカスタマイズで使いやすさが段違いに変わります。
エクサーステッパーで勉強、読書、仕事【集中力・記憶力・判断力アップ】
メンタリストDaiGoさんの影響で興味をもった方ならご存知のことですが、ステッパーを踏むと集中力、記憶力、判断力がアップします。
ステッパーでの足踏みが、ふくらはぎの筋肉を刺激して血の巡りを良くします。
ふくらはぎは第二の心臓と言われるほどに、血を心臓に送り返すポンプとして力強く働きます。
その結果、脳の血の巡りも良くなり、集中力、記憶力、判断力がアップするというわけです。
この効果を勉強、読書、お仕事に活用して効率を高めましょう。
エクサーのステッパーと一緒にスタンディングデスクを使えば、立ったまま作業ができるのでおすすめです。
エクサーのステッパーなら長時間使用に耐えられます。
DaiGoさんと同じように、思う存分運動しながら、知識をつけ、結果を出しましょう。
エクサーステッパーでダイエット【自宅で有酸素運動・hiit】
エクサーのステッパーはダイエットにも効果的です。
連続使用時間が無制限なので、好きなだけ踏み続けられます。
静音性が高いので、昼でも夜でも好きなときに使えます。
負荷調整ができるので、1台で有酸素運動、hiitの両トレーニングができます。
オリンピック選手強化用に開発されているので、トレーニング性能は抜群です。
これだけの機能をダイエットに活用しない手はありません。
ステッパー初心者の方は、まず安定して踏めるようになることから。
短時間でも踏む習慣を身に付けます。
姿勢よく踏めるようになったら、少しずつ時間を伸ばしましょう。
目標は20分～30分の有酸素運動ができるように。
会話ができるくらいのペースで、しっかり酸素を取り込みながら踏むのが効果を上げるコツです。
慣れてきたら、hiitにも挑戦してみてくださいね。
エクサーステッパーを使ってみた結果
実際に、私がXiser Pro Trainerを使ってみた結果、何が変わったか、ビフォーアフターをお話します。
リスト化するとこんな感じ。
- 人生を好転させようと努力するようになった
- 運動して痩せた
- 体を動かすことを意識するようになった
順にお話します。
人生を好転させようと努力するようになった
購入前の私は、人生に行き詰ってる感じがあって、何か変えるきっかけが欲しかったんです。
あるとき、メンタリストDaiGoさんの動画に出会いました。
DaiGoさんは研究論文などのエビデンスをもとに、色々とためになる解説をされているので動画をあさって見ていました。
そんなとき、DaiGoさんの作業環境紹介を見て、自分も真似しようと、勉強しよう知識を付けようと思い立ったのがステッパー購入の理由。
スタンディングデスクもそろえて自室を効率部屋にしようとしたのが努力のはじまり。
それから、ステッパーを踏みながら読書をするようになりました。
自分なりに読書量も増え、自己啓発、心理学、マーケティング、シングルタスク、ACTなどの分野に手を伸ばすようになりました。
知識が少し増えたところで何かにチャレンジしようと決意します。
結果、今ではブログに挑戦するようになりました。
実は、すでに別のサイトを立ち上げては失敗を繰り返しています。
そのたびに少しづつ学びを増やして、このブログがあります。
まだまだへたっぴですが、昔よりは構成も文章も進歩したなと思います。
こんな感じで、Xiser Pro Trainerを手に入れてから人生を好転させる努力をするようになりました。
運動して痩せた
Xiser Pro Trainerを踏むようになって単純に痩せることができました。
結果だけ話すと、ステッパー購入から約3か月半で5.9kg痩せることに成功。
1日あたり30分踏むことをルールにして、地道に続けました。
私のステッパーダイエットの詳細は「ステッパーで痩せた【私の体験談】ダイエット効果と口コミを紹介」にまとめています。
体を動かすことを意識するようになった
ステッパーで痩せたことも影響して、もっと体重と健康に気を付けようと思うようになりました。
そのためには体を動かすことが大事。
ステッパー＋スタンディングデスクで立つ時間も増えましたし、自然と活動的になったんです。
職場からの帰りに走るようになったり、筋トレに挑戦してみたり、フィットボクシングっていうボクササイズのゲームをしてみたりと。
インドア派なのでスポーツ系は相変わらずしません(笑)
おかげで、ステッパー購入当時から3年たった今、増減を繰り返しながら体重は減少傾向にあります。
目標体重まで簡単に減らないのが悩みですが、地道に頑張ります。
【ステッパー】メンタリストDaiGoさん愛用のXiser（エクサー）ステッパーを解説まとめ
まとめです。
本記事では、次の内容を解説しました。
この記事でわかること
- メンタリストDaiGoさんがXiser Pro Trainerを愛用している理由
- Xiser Pro Trainerの効果とメリット
- Xiser Pro Trainerのデメリット
ステッパーに乗ったまま、何時間も仕事や読書をされるDaiGoさん。
そんなDaiGoさんがおすすめするXiser Pro Trainerを、私も身をもって体験しました。
自信をもって言います。
エクサーのステッパー、本当におすすめです。
あなたも、ぜひ使ってみてください。
私はこっち↓のカラー黒を使ってます。
